乙肝病毒携带者失眠怎么办？
乙肝病毒携带者病情在乙肝感染者中是最轻的，但是依然有乙肝病毒在体内，因此不能放松警惕，对于乙肝病毒携带者会传染吗以及乙肝病毒携带状态带来的其他一些影响也要注意，乙肝病毒携带者失眠也是需要引起重视的一点。
如果乙肝病毒携带者失眠持续较长，则不但会影响其精神状态，对于病情的影响也是十分巨大的，可能造成病情恶化、加重，导致肝气郁结、肝火旺的症状出现，而由于失眠造成无法保证足够的睡眠和休息，也会加重肝功能的负担，不利于肝脏的休息和养护。
随着夏季的来临，乙肝病毒携带者睡觉时，卧室温度不可过高或过低，应有适宜的温度和光线，床铺应躺卧舒适，室内空气要保持清新，避免出现杂音影响睡眠质量以及乙肝病毒携带者睡前不要吃饭过饱，不要吃难消化的食物。
另外，过度劳累或者由于担心病情的影响造成思想压力大，心态不好，也是导致乙肝病毒携带者失眠的原因所在，因此乙肝病毒携带者出现失眠的症状后除了要及时治疗外，还要注意日常的调节，乙肝病毒携带者要保证良好的睡眠环境和良好的饮食习惯，清淡饮食，在临睡前可用热水洗洗脚，这些都有利于乙肝病毒携带者失眠症状的改善。
怀孕后查出是乙肝病毒携带者应及时就医。乙肝病毒携带者生育对自身来说是有一定危险的。当乙肝病毒携带者怀孕时，自身的免疫力会下降，肝脏负担会加重，如果病毒处于活跃状态，这是就会大量的复制，造成肝脏受损，使病情严重，乙肝孕妇生命有可能造成威胁。所以建议乙肝病毒携带者在病情非常稳定的情况下进行怀孕比较安全。
怀孕后查出是乙肝病毒携带者应及时就医。乙肝病毒携带者生育对自身来说是有一定危险的。当乙肝病毒携带者怀孕时，自身的免疫力会下降，肝脏负担会加重，如果病毒处于活跃状态，这是就会大量的复制，造成肝脏受损，使病情严重，乙肝孕妇生命有可能造成威胁。所以建议乙肝病毒携带者在病情非常稳定的情况下进行怀孕比较安全。
乙肝病毒携带者(AsC)是指乙型肝炎表面抗原阳性持续6个月以上,很少有肝病相关症状与体征,肝功能基本正常的慢性乙肝病毒感染者.无症状乙肝病毒携带者,就是指血液检测单独乙型肝炎表面抗原阳性,但无肝炎症状和体征,各项肝功能检查正常,经半年观察无变化者.乙肝病毒携带者除了定期复查,正确用药治疗外,日常生活应注意以下几点：(1)禁忌饮食过量,特别是过多食肉和糖类.乙肝病毒携带者最好安排多样化的均衡饮食,尤其是要自我控制体重,少食动物脂肪,油炸食品,咸肉,全脂牛奶等.(2)乙肝病毒携带者禁忌酗酒.(3)禁忌过多的体力和脑力劳动.乙肝病毒携带者病情平稳时,主张适当运动,适当休息,劳逸结合,并要求掌握好运动的"度",活动以不感到疲乏,恶心,腰痛为准.乙肝病毒携带者做到起居有常,生活规律,不要轻易打破良好的生活习惯.(4)禁忌发怒,抑郁.中医认为"肝为将军之官",性喜顺达.长期郁愤,可以导致肝气郁结,引起生理功能的紊乱.现代研究表明：愤怒会乙肝病毒携带者呼吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅妨碍心血管系统的健康,更影响肝脏健康.(5)禁忌过度纵欲.乙肝病毒携带者过度纵欲,引起大脑皮层长期处于兴奋状态,不仅血液循环加快,呼吸急促,肌肉紧张,而且伤耗元气,损害肝肾,产生诸如疲倦,腰酸腿软,食欲不振,头晕耳鸣,失眠健忘等症状.(6)禁忌乱用药物.肝脏是人体重要的代谢器官,许多药物都要在肝脏内分解,转化,解毒.乙肝病毒携带者乱用药物必定会加重肝脏的代谢负担.另外,各种中西药物的成分复杂,药物之间的化学作用很可能导致肝脏损害加重.乙肝病毒携带者用药的原则是：少而精,以安全有效为准.
