原料:
猪瘦肉、菱角、黑木耳、胡萝卜、姜、盐、料酒、淀粉、胡椒粉、葱末。
做法:
1、猪瘦肉切片,加盐,胡椒粉,料酒,水淀粉拌匀稍腌。
2、黑木耳泡发后洗净撕小块,胡萝卜去皮切菱形片。
3、菱角去皮入开水锅焯水后捞出备用。
4、热锅上油,油热后下姜末炝锅,倒入胡萝卜炒香。
5、加入黑木耳,菱角略炒,加一大碗清水煮开。
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营养均衡 菱角瘦肉汤的做法
原料:
猪瘦肉、菱角、黑木耳、胡萝卜、姜、盐、料酒、淀粉、胡椒粉、葱末。
做法:
1、猪瘦肉切片,加盐,胡椒粉,料酒,水淀粉拌匀稍腌。
2、黑木耳泡发后洗净撕小块,胡萝卜去皮切菱形片。
3、菱角去皮入开水锅焯水后捞出备用。
4、热锅上油,油热后下姜末炝锅,倒入胡萝卜炒香。
5、加入黑木耳,菱角略炒,加一大碗清水煮开。
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您好,核桃瘦肉汤:胆结石的患者在平时的饮食中,可以适当的多喝一些核桃瘦肉汤,因为此汤饮可以在一定程度上比较有效的控制和缓解胆结石患者的症状表现,是比较适合患者选用的。而核桃瘦肉汤的具体做法是将处理好的猪腿肉、核桃、淮山、芡实、姜等等食材放在一起炖煮,最后再加入适量的盐进行调味即可。
孕妇可以喝百合瘦肉汤,多吃易消化的流质饮食,一顿汤类为主,少吃辛辣刺激生冷的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。营养均衡,不要暴饮暴食,一日三餐定时定量,定期到医院做孕检,监测胎心情况。正常胎心每小时110次到160次之间。平时可以自测胎动,初步了解宝宝宫内情况。
银耳雪梨汤是可以多喝的,建议在怀孕期间尽量不要吃杏仁儿,杏仁容易导致流产,杏仁熬的汤是可以适当喝一些,可以起到祛排毒的功效,孕妇在怀孕期间注意加强营养,合理搭配饮食,保持营养均衡,注意多吃一些牛奶,牛羊肉,瘦肉,鸡蛋之类等蛋白质含量较高的食物,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,注意定期孕检,