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1岁半宝宝食谱:1岁半宝宝食疗粥类食谱

家庭医生在线 2012/8/9 11:27:25 举报/反馈

  适合1岁半宝宝的食疗粥类食谱。

  莲子薏米粥:宝宝也精神百倍

  食物原料:

  空心莲子15克,薏米15克,芡实15克。粳米20克。

  制作方法:

  将原料一并淘洗净,浸泡1小时后熬粥即可。

  营养经:

  功效:健脾、利水、止泻。

  小提示:宝贝大便偏稀、小便较少、食欲不振时,适宜喝这款食疗粥。

  苁蓉杞子粥:宝宝的花卉食疗粥

  食物原料:

  肉苁蓉(味甜者为好)20克,枸杞子10克,粳米30克,蜂蜜1茶勺。

  制作方法:

  先将肉苁蓉浸泡后切碎,文火炖煮至烂,捞出渣后在汤中放入枸杞子和粳米煮成粥,调入蜂蜜即可。

  营养经:

  功效:滋补下元,润肠通便。

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