天天靓汤 奶白鲫鱼薏米汤的做法
原料：
鲫鱼2条（约400克）、薏仁50克、枸杞20颗左右、盐、料酒、姜、小香葱2根。
做法：
1、鲫鱼收拾干净（也可让卖家收拾好然后再买，回家后清洗干净），然后抹些盐在鱼身上腌制5分钟，薏仁洗净，用水提前浸泡半天备用。
2、用厨房纸把处理好的鲫鱼表面吸干水分，锅里抹上一层油，放鲫鱼入锅中，开小火慢煎，煎透一面后，翻面继续煎。
3、待鲫鱼煎好后，放入开水、香葱、姜片、料酒，保持大火滚5分钟，直至汤水变白。
4、然后把浸泡好的薏米倒入汤中，再次煮滚后，调成小火炖1个小时。
5、最后出锅前两分钟放入提前泡好的枸杞，放盐即可，喝时可撒些小香葱花点缀。
温馨小提示：
1、鲫鱼要煎透煎熟，然后开始大火煮可使汤色奶白。
2、加入的水一定要是开水，汤味才浓厚，汤色奶白。
你好朋友；夏天宝宝不爱吃饭，夏季容易出汗多，是需要多喝水，宝宝出现不爱吃饭，多是属于内热引起的，一周岁以内的宝宝是需要在喂养方式上进行改善，添加辅食以后，是可以选择服用板蓝根颗粒来进行调理。祝健康！
夏天热要不暴饮暴食，不要吃高脂肪的饮食和不干净的食物，喝适量的冷饮；饮食应该清淡，少油腻，避免辛辣和热的东西，应该主要是温暖的食物；早晚喝汤，有利于健康，不仅能解渴，清爽的夏天，还能滋养身体。此外，夏季出汗多，消耗大，注意补充足够的营养，提高身体的抵抗力。在感冒期间，防止吃或避免吃更多的鹅肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蛤蜊、醋、柿子等食物。
有利于白癜风治疗的食物是绿豆。绿豆清热解毒、清署解渴、祛热利尿的功效，多喝绿豆汤也是饮食治疗白癜风的方法之一，而且绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不易过长，以免有机酸维生素破坏而降低作用。有利于白癜风治疗食物就是燕麦
