其实很多女性在孕期的时候会出现思想压力比较大的现象，主要是非常担心胎儿的发育状况，孕妇应该保持一个乐观的心态，在孕期的时候要定期的进行产检，多了解胎儿发育状况。平时也可以读一些育儿书，了解一下关于育儿的一些知识。在孕期一定要注意营养均衡，要吃一些健康有营养的食品。

你好。压力大导致月经不调调整态。防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

医生建议：你好！是可以服用汤臣倍健叶酸亚铁片，同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。也可以服用汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊，适合需要改善记忆的少年儿童；学习任务繁重、考试压力大的临考学生特别需要补充DHA，帮助改善记忆，补充大脑营养；孕妇及哺乳期女性适当补充DHA，有利于促进宝宝大脑发育。