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养成良好生活习惯 预防卵巢囊肿

家庭医生在线 2012/7/26 14:29:26

  卵巢对于女性来说是非常重要的,卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵,体现生殖功能,另外还掌控着女性的内分泌循环,故而是非常重要的。而卵巢囊肿则是成为近年来威胁女性的高发妇科疾病之一。如何预防卵巢囊肿的症状呢?除了要了解清楚卵巢囊肿的原因以外,还需要在日常生活中做好预防工作。

  1、养成良好生活习惯

  生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种卵巢囊肿远离自己。

  2、注意膳食营养

  提倡高蛋白、高维生素A、C、E饮食,避免高胆固醇饮食。高危妇女避孕宜用口服避孕药。不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

  3、加强体育锻炼,增强体质

  多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

  4、保持良好心态

  要有良好的心态应对压力,劳逸结合,不过度疲劳。压力过大易导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,也可导致精神紧张从而引起气滞血淤、毒火内陷等。

  5、定期妇检

  30岁以上妇女每年进行一次妇科检查,高危人群应从幼年开始普查,可做B超检测,常规检查胎儿甲种球蛋白。凡事都需要防患于未然,卵巢囊肿也不例外。做好积极的预防措施,才能更见健康。

  卵巢囊肿的预防不是一朝一夕就能实现的,这是一个长期的过程。只有综合饮食、生活习惯、锻炼身体、心态强化等,把身体抵抗力提高上去了,才能保证体内的所有功能都保持健康。

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(责编:严毓芳 )

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相关问答
Q:眉山卵巢囊肿怎么治疗,卵巢囊肿的预防方法是什么呢?

卵巢囊肿是常见的妇科肿瘤,女性要引起高度重视了,卵巢囊肿不仅发病率高,隐藏在女性身体里会很多年不被发现,是影响女性健康的主要愿意之一。有可能会导致难产、流产、不孕等严重后果发生。怎样预防卵巢囊肿:养成良好的生活习惯、注意饮食健康、加强体育锻炼、调理月经。如果出现了卵巢囊肿的症状应立即到当地正规的生殖专科医院进行检查,一旦确诊及时进行治疗。

Q:卵巢囊肿怎么预防?

卵巢囊肿怎么预防,卵巢囊肿怎么预防好这个没有确切的答案。手术治疗卵巢囊肿多采用切除术,术后被切除的卵巢不可逆转。且创伤大,风险大,且容易导致女子不孕。卵巢囊肿患者宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物:
1、鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。
2、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。
3、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

Q:怎样预防卵巢囊肿复发

患者需要有效预防卵巢囊肿的发作,并注意改变生活方式。不能长时间吃刺激性食物,如洋葱和胡椒。这些食物可能会导致激素分泌水平混乱,导致卵巢囊肿。患者应注意尽量减少激素类药物的应用,这可能导致卵巢囊肿。应该尽量采取合理的生活状态,注意未来的情绪,保持良好的心态,注意压力水平的调节,养成良好的习惯。

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