吃百香果是不能达到减肥的效果，如果想要减肥的话还是尽量选择运动来减肥，这是比较健康也是比较好的减肥方式，平时可以适当的做一些瑜伽，慢跑，骑自行车，游泳等等，这些都是比较有利于身心健康的运动。而且运动减肥的话不容易反弹。减肥期间要注意忌口，可以适量的吃一些水果和蔬菜。

吃百香果是起不到减肥作用的，这种水果含有丰富的维生素，微量元素氨基酸和矿物质，对减肥可以当做一种辅助的治疗，正确科学的减肥方法就是通过增加运动量，加速脂肪的燃烧和分解，少吃过于油腻高脂肪的食物，每天吃东西的热量和身体运动燃烧的热量成正比，避免脂肪的沉积。才能有助于身体的减肥。

百香果能使你的皮肤更加美白，无论是身材还是肤色都会越来越好。百香果含有很多营养成分，比如常见的维生素C，它能起到很好的抗氧化作用，帮助我的身体减少毒素沉积，从而有效地保持我们的皮肤健康；西番莲中常用的纤维可以大大降低胃肠蠕动的毒素，合理缓解胃肠道对脂肪的吸收，具有减肥的作用。所以生活中经常吃百香果，不仅可以帮助大家合理改善肤质，还可以帮助大家减肥。