主料:
茄子(紫皮、长)400克
辅料:
香菜15克
调料:
盐2克大蒜25克酱油3克白砂糖3克香油5克植物油25克花椒15克
做法:
1、茄子切段,放进盐水中浸泡5分钟,捞出,一剖为二,放进热油中炸软捞出;香菜洗净切末。
2、再用油爆一大匙花椒后,捞出花椒,放进蒜蓉炒匀,放进茄子、酱油、白糖和盐烧至进味,放进香菜末即可。
特点:
菜品口感辛香浓郁,松软柔嫩。
适宜人群:
相关人群本菜合适怀孕中期食用。
展开剩余内容
孕期食谱:蒜蓉茄子
主料:
茄子(紫皮、长)400克
辅料:
香菜15克
调料:
盐2克大蒜25克酱油3克白砂糖3克香油5克植物油25克花椒15克
做法:
1、茄子切段,放进盐水中浸泡5分钟,捞出,一剖为二,放进热油中炸软捞出;香菜洗净切末。
2、再用油爆一大匙花椒后,捞出花椒,放进蒜蓉炒匀,放进茄子、酱油、白糖和盐烧至进味,放进香菜末即可。
特点:
菜品口感辛香浓郁,松软柔嫩。
适宜人群:
相关人群本菜合适怀孕中期食用。