秋分是二十四节气中的第十六节气，是秋季的第四节气。秋分这一天正好在秋天的中间，有伯仲间的意思。那一天，太阳几乎照在地球的赤道上，全世界的白天和黑夜都很长。之后北半球逐渐白天短，夜晚长，秋分后温差大。为了防止流感，来防止流感。养生以收为主，坚持锻炼身体，但运动量不容易大，步行、打太极拳、跳舞等项目为宜。饮食宜滋阴润燥，尽量少吃生、冷、辣、刺激性食物，多吃银耳、百合、蜂蜜、山药、芝麻、鹅肉、糯米等清润温润的食物。具体以医师指导为宜。

农历就采用了19年加7个闰月的办法，即“十九年七闰法”，把回归年与农历年很好地协调起来，使农历的元旦（春节）总保持在冬末春初。古人把235个朔望月称之为“闰周”。 农历置闰的方法可以使农历年的平均长度接近回归年，而农历中的月又有鲜明的月相特征，保持了公历和阴历两全其美的特点。 现在置闰的方法是两个冬至之间，如仅有12个月则不置闰，若有13个月即置闰。置闰的月从“冬至”开始，当出现第一个没有“中气”的月份，这个月就是闰月，其名称是在前个月的前面加一个“闰”字。 农历闰哪个月？决定于一年中的二十四个节气。 我国农历将二十四个节气分为十二个节气和十二个中气。 二十四节气在农历中的日期是逐月推迟的，于是有的农历月份，中气落在月末，下个月就没有中气。 一般每过两年多就有一个没有中气的月，这正好和需要加闰月的年头相符。所以农历就规定把没有中气的那个月作为闰月。 本文转自360星座网,原文地址：http://www.xingzuo360.cn/nonglibiao/30117.html

中医讲究天人感应，二十四节气天时不同，养生方法也不同。春分，又称为“日中”、“日夜分”，是一个阴阳各半的特殊节气，人们不妨按照木、火、土、金、水五行体质来分别进行调养。　　总的说来，春分阳气渐壮，此时衣着方面不要过寒、过热。应在保证夜间休息的基础上，睡好午觉，顺养阳气。多做户外运动，多晒太阳。饮食上，要戒酸增辛，健脾益肾，调和肝气。