骨刺即骨质增生的俗称，是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，国内外尚未统一。多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性， 常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病，最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节。

　　有患者问到：上岁数后，我得了骨刺，而且我好动，一动就痛，但我还是坚持轻点动，这样对吗？会加重病情吗？

　　骨科专家回答：骨刺是一种自然的老化现象，长骨刺就表示脊椎全进入老化阶段。有的患者不敢活动怕病情加重，或希望通过活动磨掉骨刺，这些都是错误的。骨刺，学术名词为骨疣，不是一个医学上确当的名词，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。

　　得了骨刺，并不是就不能动了。相反，非急性期可以适当进行散步、骑车、游泳等活动，特别是增加对关节周围肌肉的锻炼，以增加关节稳定，骨刺患者平时还要注意，避免关节过度负重活动，尤其应避免长跑、爬山、爬楼等运动；过度肥胖的骨刺患者还应减肥，以减轻关节负载。

　　骨科专家提醒，当出现关节痛时，要去骨科医院正确区分原发性骨关节炎和继发性骨关节炎。一般来说随着年龄的增长，骨关节炎病理改变不可逆转，但适当的康复或手术治疗可达到缓解或解除症状等目的。

　　骨科在线温馨提示：骨刺患者不能因为疼痛而拒绝运动，应该做适当的运动并及时补充需要的营养素。选择软底鞋，疼痛时可热敷、泡脚以减轻疼痛。疼痛症状严重者要定期到骨科医院进行检查。骨科医院排名情况以及骨科医院哪家好这些问题在一些相关的网页上会有资料。

（责编：果果 ）