对于大部分的妈咪们来说，第一次给宝宝吃食物无疑是最开心的事了。

　　4个月宝宝食谱：香蕉泥

　　食物原料：

　　原料：香蕉一根，温开水适量

　　制作方法：

　　1、将香蕉剥皮去白丝，切成小块；

　　2、把香蕉块用汤匙背压碎成泥，加适量温开水拌匀即可。

　　营养经：

　　香蕉含丰富的糖类、蛋白质，还含有丰富的维生素及微量元素等，具有润肠、通便的功效，对便秘婴儿有辅助治疗作用。要选用熟透的、质且好的香蕉，不能给婴儿喂食长黑斑、有腐烂迹象的香蕉。

　　4个月宝宝食谱：土豆泥

　　食物原料：

　　原料：土豆半个，温开水适量

　　制作方法：

　　1、土豆洗净，放入锅中用水煮熟；

　　2、将煮熟的土豆捞出，趁热剥去皮，然后将土豆放入碗内，用勺背将土豆压碎成泥，酌最加些温开水调匀即可食用。

　　营养经：

　　土豆含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。注意土豆一定要煮透、煮熟才可给宝宝喂食。为了增加营养，还可以用骨头汤或牛奶等来代替温开水。

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