粳米为人所常食米，为五谷之长。其米糠层的粗纤维分子，有助宝宝胃肠蠕动，对胃病、便秘等疗效很好；还能提高宝宝自身免疫功能。小编为你精心挑选几款粳米粥，让宝宝吃掉热气，吃出好肠胃。
五彩粳米粥
原料：粳米粥1碗、鸡脯肉15克、胡萝卜、四季豆各10克、鸡蛋1个。
做法：
1、胡萝卜去皮洗净，切小丁，焯水后入炒锅，加少许橄榄油炒熟后盛出。
2、四季豆择洗干净，切小丁，入沸水锅中焯熟。
3、鸡脯肉去筋膜，洗净，切末，用禾然有机婴幼儿酱油和料酒腌制15分钟。
4、鸡蛋磕入碗中打散，加少许食盐、白糖和凉开水搅匀，用少许橄榄油煎炒至松软。
5、腌好的鸡脯肉用少许橄榄油翻炒，加少许白糖，炒至松软时用水淀粉勾芡，关火。
6、将做熟的胡萝卜、四季豆、鸡蛋和鸡脯肉放入粳米粥中，拌匀即可食用。
葱白粳米粥
原料：葱白（葱的根部）5—6段，生姜6—7片、粳米适量。
做法：
1、将米煮成粥。
2、将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。将
注意：粥将熟时再放入生姜煮制，生姜片不要给宝宝吃。
黑芝麻粳米粥
原料：粳米，黑芝麻，枸杞
做法：
1、黑芝麻用小火焙香后，辗碎备用。粳米淘洗干净。枸杞用温水泡发。
2、将黑芝麻、粳米一同放入锅中，大火烧开后转小火煮30分钟。
3、放入泡发的枸杞，再煮10分钟即可。
百合杏仁粳米粥
原料：粳米50克，鲜百合50克，杏仁10克，白糖30克
做法：
1、洗净粳米煮粥
2、加入鲜百合，杏仁浸泡12小时后
3、去皮、尖及双仁，加入粥同煮至熟，加入白糖搅匀即成。
宝宝夏季热，属于中医的“暑温”的范畴，如果宝宝长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗，妈妈们可以尝试下给宝宝吃粳米粥，解决宝宝夏季暑热。
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