当父母的都希望自己的宝宝健康聪明，要实现这一美好的愿望，就必须掌握一些生活中的科学知识。　　那么，有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢？下面列举一些生活中常见的“损脑食品”清单：　　一、白糖白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。　　二、精白米、面类精白米、面类，是生活中常食用的食品，颇受人们的欢迎，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。　　三、咖啡咖啡是世界三大饮料（咖啡、可可、茶叶）之一。据科学分析，咖啡具有提神之功能：有人认为，咖啡是一种兴奋剂，有利于大脑清醒。其实不然，因咖啡含的咖啡因，是一种生物碱，对人的大脑有刺激作用，以致引起兴奋，在咖啡作用的影响下，向大脑输送的血液会减少，如果父母给孩子过多地喝咖啡，就会严重影响孩子的智力发展。　　四、肉类在生活中，不少父母为了使自己的孩子身体长得健康，每天给孩子吃多种肉类食品，几乎一日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，如偏食肉类，则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，会严重影响孩子的智力发展。

你好有哪些食品应尽量少给孩子吃呢?下面列举一些生活中常见的这类脑食品清单：　　一,白糖.白糖是典型的酸性食品,如果饭前多吃含糖分高的食物,害处尤其显著.因为,糖分在体内过剩,会使血糖上升,感到腹满胀饱.长期大量食用白糖会引起肝功能障碍.如果孩子吃白糖过多,不仅容易发胖,而且糖汁留在牙缝里,容易造成龋齿.长期过量地食用白糖,易使孩子形成酸性体质和酸性脑,严重影响孩子的智力发展.因此,为了保护孩子的智力,尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等.　　二,精白米,面类.精白米,面类,是生活中常食用的食品,颇受人们的欢迎,然而在制作的过程中,有益的成分已丧失殆尽,剩下的基本上只是碳水化合物.而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用.因此,这些食物不是益脑食品,而是一种损脑食品.　　三,咖啡.咖啡是世界三大饮料(咖啡,可可,茶叶)之一.据科学分析,咖啡具有提神之功能：有人认为,咖啡是一种兴奋剂,有利于大脑清醒.其实不然,因咖啡含的咖啡因,是一种生物碱,对人的大脑有刺激作用,以致引起兴奋,在咖啡作用的影响下,向大脑输送的血液会减少,如果父母给孩子过多地喝咖啡,就会严重影响孩子的智力发展.　　四,肉类.在生活中,不少父母为了使自己的孩子身体长得健康,每天给孩子吃多种肉类食品,几乎一日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃.据分析,人体如呈微碱性状态是最适宜的,如偏食肉类,则会使人的体液趋向酸性.如长年累月地积累酸性,便会导致大脑反应迟钝.

1、要培养患儿健康有规律的饮食习惯，尽量不要让孩子吃零食。这需要父母制作品种多样的膳食，以提高孩子的胃口和食欲，保证成长所需的营养物质。 2、制定患儿的饮食原则。制定抽动症患儿的饮食原则，具体来说就是规定哪些食品可以适当的多吃一点，哪些食品应该少吃一些，哪些食品孩子不应当吃。由于抽动症孩子多偏食、挑食，导致营养无法满足大脑功能的需求，如必需的氨基酸、牛黄酸、核苷酸、卵磷脂、铁、锌等摄入量过少，而给脑功能带来了不利的影响。因此，应多让患儿食用一些高蛋白和卵磷脂含量丰富的食品，如动物内脏、鱼、鸡蛋、大豆及其豆制品、核桃仁、牛奶。牛奶与含水和维生素多的天然食品较适合患儿的日常食用。 3、患儿应该多食用动物脑子及骨髓的食物。可以益肾填髓，改善患儿的注意力和记忆力。可以让孩子每天早上喝一次莲子百合粥，有补肾按神的作用。用茯苓粉与鲜山药熬成粥，患儿食用后有健脾助运，以消痰湿的作用。 4、是要注意避免给抽动症的孩子食用工业食品，让孩子在吃家庭烹饪的食品。由于工业食品大多在不同程度有食品添加剂成分，而这对正常的孩子来说，只要适量的话影响不大，而如果是抽动症的孩子，则百害而无一利。患儿应该避免长期食煎炸类的食品，同时也要注意少食油腻香甜类和生冷食品，尤其是一些垃圾食品。这是因为煎炸类食品会导致患儿伤阴动火，垃圾食品中所含的添加剂、防腐剂对人体是有害的，如果食物太过油腻就会造成酿生痰浊，如果太过生冷就会损伤脾胃，对疾病的恢复影响是比较大的，另外，饮料中也含有损害大脑功能的物质，不宜常喝，尤其是不能代替水天天饮用。