作为事件的女主角章子怡也没有空闲，一反以往低调的做法，继日前对外发出公开信之后，公开怒斥陪睡报道为 “一个彻头彻尾的谎言，子虚乌有的传言”外，11日，章子怡向香港高等法院递交诉状，针对相关媒体的不实报道正式提起诉讼，诉状中列举了报道中的多处诽谤及侮辱性报道，包括“陪睡”、“禁出境”、“被调查”等诽谤内容。这意味着此事正式进入司法程序。
但是，这并未意味着事情的完结，网友的猜测还在继续，别有用心的炒作也在延续，章子怡仍需承受着巨大的心理压力。到底明星的压力该如何缓解？其中又有多少苦衷？为此，家庭医生在线编辑特意采访了武警医院心理科何日辉主任。
何日辉主任表示，娱乐圈的明星既享有常人难于拥有的关注度、财富和地位，也有着常人难于理解的压力。对于明星来说，他们的隐私权和平常人不同，每一举动都受到社会大众的关注，稍不小心就会掉进舆论的风波，因而每个明星都承受着巨大的心理压力，一部分明星的内心世界在各种压力下已经变得非常脆弱，生活过得胆战心惊，如履薄冰，甚至有人患抑郁症而自杀，如韩国的不少明星出现类似问题。那么，当明星面对压力时，应该怎么办呢？何日辉主任建议不妨可以从三个方面进行缓解。
事先做好心理准备 利于抵抗外界压力
要想人前显贵，必定人后受罪，明星表面光鲜亮丽、瞩目耀眼，可是背后的苦楚也只有自己心里知道。他们的生活被过度曝光在公众面前，恋爱和生死，吃饭和旅游等等都有人盯着，而普罗大众往往有一种“偷窥欲”，即喜欢偷瞄别人的隐私，特别是平时处于高高在上的明星，他们的隐私曝光更能满足大众潜意识的偷窥欲望。
何日辉主任表示，从某方面来说，这个也是明星成名之后付出的必然代价，所得和付出在一定程度上是平衡的，他们平日里拥有很多东西，包括金钱、地位和粉丝的拥戴等，但是相应也要付出代价，比如隐私权，比如行动自由。所以明星在踏入娱乐圈这一步开始，就要事先做好成为明星的心理准备，拥有强大的内心来面对未知的一切。何日辉主任说，如这次章子怡“陪睡门”事件，姑且不论事情的真假到底是怎么样。从这件事情上，明星就应该做好心理准备，如果之前的确有发生，那么不妨从容面对，如果真的专业素养很高，相信多数人还会欣赏她的作品；如果没有发生，自己本身就要想到，作为一个明星，私生活一定会备受非议，就算自己不炒作，其他团队为了污蔑陷害，也会把你推到风口浪尖当中。事前做好心理准备面对这一切是非常重要的，而且危机公关及时并处理得当，实际上这种非议可以成为一个明星获得更多大众认可的机会。
面对事实不躲避 演员最终是靠作品说话与私生活无关
某资深媒体人曾一语道破明星的苦衷：“不管是工作还是私生活，明星们已经学会时刻保护自己，缺乏安全感。当他们有任何情绪时，却不敢把内心的困扰跟比人分享，尤其担心被媒体爆出来。他们不敢发脾气、不敢吵架、不敢谈恋爱，常年处于紧绷的状态，活得真的很累。”何日辉主任对此看法是，当明星遇到非议的时候，最好的态度是如圣严法师之言“面对它，接受它，处理它，放下它”。即勇敢地面对问题，接受事实，积极努力去处理它，处理结束后不论结果如何，坦然接受，然后在内心里放下它，让它永远地成为过去而不是内心的伤疤。
何日辉主任说，随着现代社会风气的改变，娱乐圈潜规则早已经是公开的秘密，陪睡、包养已经不是什么新鲜事。身处在名利场中的人，追名逐利是他们的目标和生活动力，总会有那么一部分人想通过快速的手段上位，也总会有那么一些导演、制片人和投资人，喜欢通过某种手段寻觅自己喜欢的“猎物”，释放出各种隐晦的讯息。这种你情我愿的做法在娱乐圈似乎已成为一道不成文的规则，因为他们之间有非常对称的需要与被需要的关系。任何一个明星进入这个圈子，面对潜规则你能选的只有两条道路，一种是改变，另一种则是适应，即“改变你所能改变的，接受你所不能改变的”。当然，选择改变或者拒绝这条道路是最好的，凭着自己的实力，一步一脚印，踏出自己的星光大道，但相对而言要坎坷许多；而选择不改变，适应顺从这种规则的人，也不必过于自责。何日辉主任认为每个人人格都是平等的，当你选择这条道路的时候，不要以为自己道德低下，这是自己私生活的一部分，是自己的权力。从现实来说，任何一个人做一件事情都无法得到所有人的认同，总会有那么一些不同的意见的出现，你所能做的就是根据自己的内心，根据自己的实际情况进行选择并承担相应的责任和面对相应的后果。毕竟演员最终还是靠作品和演技说话，和私生活关系不大。
求助心理医生 内心强大任何问题都能坦然面对
当然，也有一些明星因为自身特殊的原因，走不出“高压”的笼罩，这时候，何日辉主任建议明星们可以求助专业的心理医生，进行咨询辅导，因为专业的心理医生对病人的隐私权非常看重，不会轻易透露关于病人的任何消息，所以明星也不需担心隐私会给暴露。当然，如果经常感到抑郁、失去兴趣，甚至想自杀，那么明星要小心了，可能已经患上抑郁症了。这时候最好的选择是找一个有精神科背景的心理医生，因为他的处理往往是综合性的，疗效快又不易复发。即使是找一个单纯的心理医生，也要慎重选择。何日辉主任建议明星在选择心理医生时，要详细了解他的情况，下列一些常识有助于选择一个高素质的心理医生：1）首先不要混淆心理医生与精神科医生，两者有本质区别，后者往往单纯靠药物治疗处理问题，当然，最好的是找到有精神科知识背景的心理医生；2）判断一个心理医生是否合适，最重要的是看他的人格魅力是否让人感受到亲和力和安全感，如果感觉很不好，建议果断换心理医生，千万不要迷信名气。不然，不仅浪费金钱、时间，更重要的是让心理白受煎熬，甚至丧命。
何日辉主任建议，明星在遇到压力或者问题的时候，要谨记：不气馁，不妄自菲薄，调整、适应现在的娱乐环境最重要，只要内心强大，任何问题都能坦然面对。
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