女性生育的最佳年龄，一般是23岁以后，30岁之前。因为这段时间是卵巢储备功能最好的时期，从遗传学角度分析，这个年龄阶，是卵子染色体遗传性疾病畸形发病率最低的时期，所以这段时间内同房受孕，出生的孩子畸形率低。如果生育太早，因为身体发育不完善，所以流产等情况发生多，随年龄增大，卵巢功能下降，容易导致不孕，及畸形孩子的发生。

许多女性年轻时忙于工作，等到想生育时却怀不上了。　　一项针对3000名年轻母亲所做的研究发现，如果从女性的健康考虑，34岁是女人首次生育的最佳年龄。女性生育的最佳年龄到底是多少？现在，英国的专家给出了答案：34岁。他们认为，适当推迟生育可能对女性的身体有益。　在女性的一生中，卵巢只有400-500个卵泡能够发育成熟并排出。随着年龄的增长，卵巢内卵泡资源逐渐消耗，数量和质量均下降，生育力也随之降低；特别是超过35岁，下降速度会显著加快。即使怀孕，流产的几率也很高。　　据介绍，女性卵巢除肩负传宗接代的使命外，还是女性青春的守护神，在卵巢周期性排卵的同时，它还分泌着能够维持女性青春美丽和活力的女性激素。一旦卵巢功能出现异常，分泌性激素节律和数量改变，不仅会发生月经紊乱、体质下降，还会引发许多问题皮肤的出现。如果能够及时了解卵巢功能储备，我们就可以防患于未然。　　[素食影响女性生育]最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不育。　　卵巢的衰老存在个体差异，一些女性30岁左右卵巢即失去排卵能力，而个别人50岁后仍能正常妊娠和分娩。这可能与多方面因素有关，如遗传、工作生活节奏、环境污染、生活方式等。所以单靠年龄并不能正确估计卵巢的潜能。预测卵巢年龄有利优生　　国外学者通过流行病学研究发现，在20岁－43岁正常女性群体中，卵巢的衰老值与年龄存在负相关性。　　卵泡丢失率随年龄增长是逐渐增加的，并非在某一年龄段迅速丢失。在21岁－30岁之间，数值基本保持不变。30岁后，数值随之下降。由此可知，对于事业心强的知识女性来说，30岁-31岁之前是生育的最佳年龄，以后生育力开始下降。这与临床资料及人口普查数据一致。　　　　推迟生育宜先测卵巢　　希望推迟生育等以下五类女性可以进行卵巢储备功能评价：　　1．20－43岁女性，月经周期基本正常；　　2．由于工作学习等原因希望推迟生育者；　　3．长期接触对生育力有影响的放射物质或有毒物质者，如放射科医生、科研工作者；　　4．既往月经周期正常，短期内出现月经紊乱者；　　5．长期处于工作学习紧张状态，自觉疲惫、衰老者。

女性的最佳生育年龄在25-30岁。多是因为在这个时间段女性的卵巢储备功能比较好，女性的生殖器官、骨盆等已经发育成熟，生殖功能处于最旺盛的时期，这个时候卵子的质量也比较的高，很容易受孕。随着女性年龄的增加，卵巢的功能会逐渐的降低，这样就会对怀孕造成一定的影响。