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女性预防乳腺癌最好吃什么?

家庭医生在线 2012/6/26 10:20:07

  女性吃什么预防乳腺癌?有几种水果对于预防乳腺癌很有帮助,其中有我们熟悉的苹果、葡萄,一共为你准备了6种预防乳腺癌水果。

  1、芒果

  科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

  2、柑橘

  柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

  3、山楂

  常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

  4、大枣

  补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。

  5、猕猴桃

  猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。

  6、红苹果、葡萄

  研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

  当然,能够起到预防乳腺癌作用的水果并不只这些,吃水果也不是唯一的预防乳腺癌的办法,还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。

(责编:徐惠珍 )

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相关问答
Q:吃什么可以防乳腺癌

女性预防乳腺癌可以多喝绿茶,因为绿茶能有效预防乳腺癌和肺癌。除此以外,海带、豆浆都有防癌的功效,女性可以适量进食。  另外,每天摄入适量的海带,可以降低乳腺癌的风险,因此,海带也被称为预防乳腺癌的“恩物”。而豆浆,也有多个研究证明能明显降低乳腺癌风险。

Q:吃什么可以防乳腺癌

乳腺癌发病的原因和饮食并没有太大的关系,因此在饮食方面对于乳腺癌也没有预防的作用,该病发病的主要原因和个人的内分泌有直接关系的,另外有可能会有家族性的病史。女性乳腺癌是乳腺部位的肿块为主要表现的。在中年女性发病率相对比较高,应当近期进行乳腺自检,对于发现有乳腺肿块的情况下,及时到医院进行检查治疗。

Q:预防乳腺癌吃什么东西好?

您好,女性朋友常吃豆类食品,如豆腐、豆浆等,较不容易患乳癌。其原因是豆类降低机体雌激素的分泌。豆类食品是最重要的植物性蛋白质的来源,也是膳食纤维以及许多维生素、矿物质和其他生物活性物质的良好来源。黄豆制品被证实含有丰富的植物性雌激素。这些植物性雌激素的化学构造和人体中的雌激素十分相似,它们防癌的功能也许缘于能与体内雌激素竞争雌激素受体,减少女性激素与受体结合的几率,从而阻止细胞癌变。我国传统饮食中用来取代动物性蛋白质的黄豆制品,比如豆腐、豆干、豆丝、豆浆等含有益身体健康的异黄酮。绝大多数黄豆制品对乳癌的防治,都可能产生良好的效果。同时实践证明,乳腺癌预防最好的手段是药物预防。已有研究证实:高危人群在医生指导下,服用含量为16.2%的人参皂苷Rh2,持续5年,可以减少近一半的乳腺癌的发生。

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