材料:玉米须60克、葛根30克(中药店均有售)、红枣2个、陈皮1/3个、红萝卜400克、猪瘦肉400克、生姜3片。
烹制:各物分别洗净。玉米须、葛根、陈皮稍浸泡;红枣去核;红萝卜刮皮,切块;猪瘦肉切块。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为3~4人用。
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健脾消肿 玉米须葛根煲猪瘦肉的做法
材料:玉米须60克、葛根30克(中药店均有售)、红枣2个、陈皮1/3个、红萝卜400克、猪瘦肉400克、生姜3片。
烹制:各物分别洗净。玉米须、葛根、陈皮稍浸泡;红枣去核;红萝卜刮皮,切块;猪瘦肉切块。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为3~4人用。
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健脾祛湿的中药饮片有:1、茯苓,健脾渗湿凝心,安神利水消肿。2、薏仁,健脾止泻,利水渗湿,除痹排脓,解毒散结。3、陈皮,理气健脾,燥湿化痰。4、白术,健脾益气,燥湿利水。5、苍术,燥湿健脾,祛风散寒。具有健脾祛湿的中成药有:参苓白术散,益气健脾,渗湿止泻。
利水消肿的食物有冬瓜,香菇、黄瓜,山药,土豆,苦瓜,白萝卜,丝瓜,红小豆等,这些食物都有很好的利水消肿健脾祛湿的功效,在日常生活饮食中应注意饮食清淡,不要吃油炸、辛辣的食物,要吃一些水果、菌类的食物,此外在睡觉前不要喝太多的水,以免发生水肿的现象。
吃什么食物治疗阴囊潮湿;红豆;健脾止泻,利水消肿,尿多谨慎食用。薏米;性味甘淡生寒,主要用于利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓。红豆可以煮成薏米红豆粥,利湿健脾,治阴湿效果更好。红薯、山药;健脾健胃。脾虚不能正常运输的人可以多吃,以改善寒湿排出,减少相关疾病的发作。他们可以和小米一起煮粥。