日常生活中，女性应当注意预防卵巢囊肿的发生。卵巢囊肿的原因虽说没有确切的医学根据，但往往有迹可循。环境因素、生活习惯、精神状态等都有可能与卵巢囊肿的发病有关系，但与婚否却没有关系。所以，卵巢囊肿可以发生在任何年龄段，一般高发于20-50岁的女性。患者早期没有明显卵巢囊肿的症状，往往发现时已经是晚期，以致其死亡率一直高居不下。

　　所以，女性日常生活应该注意更多小细节，留意卵巢囊肿的症状，谨小慎微，未雨绸缪。

　　1、女性月经期一定要杜绝性活。

　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

　　4、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

　　5、月经期要做学会控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调。

　　6、随时调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

　　7、卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　8、有卵巢巧克力囊肿病史的人应当注意定期进行B超复查，以便及时发现囊肿的复发，在其较小的时候采用药物治疗。

　　月经期和产后女性要加强营养，提高抗病能力，经期严禁房事，保持外阴及阴道的清洁；心情舒畅稳定、精神愉快，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节；注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等；劳逸适度，避免从事过重的体力劳动；饮食营养，宜清淡，易消化，忌食生冷刺激性食物；保持机体气血通畅，身心健康。

（责编：余莎 ）