女性月经期间如果出现有腰痛的症状，主要考虑是由于局部气血不通的原因导致，可以通过局部按摩或者热敷的方法促进血循环来进行改善，并不会有明显的负面影响。在月经期间不宜采取药物或者其他的方法治疗，平时要注意适当的进行有氧运动锻炼，不要吃生冷食物，可以防止复发。

经期腰痛是常见的，可以试试红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。注意月经期不要洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。经期不要捶腰，因为，女性在经期，由于盆腔充血，会使人感到不适，如下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等是正常的生理现象，捶腰易引起感染而患妇科病。

在月经期间一般别按摩捶腰，可能会导致经血过多，经期延长。女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。此外，此时按摩还可能引发皮下出血、且不利于子宫内膜剥落后的修复、方法不得当甚至可能出现经期延长等情况。