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足部反射疗法的作用:手足反射区图

家庭医生在线 2012/4/28 15:54:03 举报/反馈

    第 2 章 预防身心疾病的按摩

  虽然没有疾病,但总是感觉身体不舒服……想让家人快点恢复健康……想和朋友进行交流……反射疗法就是适用于这些情况的按摩疗法。与身心对话的同时刺激反射区,一起努力把身体改善成比现在更健康、更美丽的状态吧!    


    反射区图

  身体内的脏器、器官、神经等与足底、足面、足侧以及手部都存在联系,这些部分叫做反射区。通过适当刺激这些反射区来提高自愈能力的疗法就是反射疗法。学习反射疗法最基本的就是首先要正确熟知这些反射区。身体的哪个部位和哪个反射区有联系,都需要牢牢掌握 。

  足底反射区

  看下面的足底反射图可以注意到,左右脚并不是对称的。这是因为身体右边脏器的反射区分布在右脚上,左边脏器的反射区分布在左脚上。仔细观察一下从脚尖到脚踝的反射区图,可以发现对应的顺序是从头部到下半身。双脚简直就是身体的缩略图。

  ●反射区说明及作用

  松果体:内分泌器官的一种,分泌调节身体的激素。

  脑垂体:支配脑内激素分泌的内分泌器官。分泌各种激素,并调节其他内分泌腺的机能。

  甲状腺:活跃新陈代谢,分泌活化细胞的甲状腺激素的内分泌器官。

  甲状旁腺:甲状腺左右两旁的内分泌器官的一种。

  腹腔神经丛:聚集控制感情的神经系统的部位。刺激这个部位会起到放松效果。

  横膈膜:呼吸时支持肺部运动的部位。

  坐骨神经:腰部到脚面的一根很长且很粗的神经。

  手部反射区

  手部的反射区和足部的反射区一样,和身体存在联系。身体右侧脏器的反射区分布在右手上,左侧脏器的反射区分布在左手上。从指尖到手腕分别对应从头到下半身的反射区。与足部反射区相比,手部的反射区面积比较小。手部进行反射疗法按摩比较简便易行,因此事先记住反射区的位置,有助于实施按摩。


  Q :什么是淋巴?

  A:体液的一种,消灭细菌、病毒等外敌,回收体内堆积的各类废物。

  看一下脚面反射图,可以发现脚面上分布着很多淋巴反射区。人体内流动的体液约占整个体重的60%,淋巴液就是其中一种体液。淋巴液具有消灭各类细菌、病毒,回收体内堆积的废物的作用。淋巴液在淋巴管中流动,聚集的淋巴管形成淋巴结。淋巴结简单点说就是过滤装置。它可以阻止各类细菌、病毒进入血液。本书中涉及淋巴结和淋巴管的反射区,都称作“淋巴”。

  Q :淋巴液流动迟缓会引发什么结果呢?

  A:体内会堆积多余的水分和废物。

  淋巴管是代谢体内废物和多余水分的,类似下水道的器官。淋巴结可以阻挡“外敌”入侵身体,是一个过滤装置。如果淋巴液流动变得迟缓,会造成体内堆积多余的水分和废物。多余的水分会导致身体水肿,体内的废物是疙瘩、皮肤粗糙等美容的大敌,而且也会引发身体不适。通过刺激淋巴反射区,可以让淋巴液的流动更加顺畅。

(责编:李波祺 )

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