减肥瘦腿操真的可以瘦腿，但是需要长时间的坚持，见效的速度会较慢。做减肥瘦腿操的同时也要控制好饮食，饮食方面需要清淡，要远离高脂肪类的食物，以免出现反弹。也可以配合跑步运动锻炼，起到的效果会更明显一些。如果想要快速瘦腿，可以考虑做腿部抽脂手术。

瘦腿减肥操一般是有效果的，但是需要长期坚持才能够达到瘦腿的效果。如果腿部比较肥胖，跳瘦腿减肥操有助于消耗以及燃烧体内的脂肪和热量，但是需要坚持三个月到半年的时间才可以看到瘦腿的效果，如果想要快速减肥，也可以通过注射溶脂针或者是瘦腿针的方法改善。平时还要改善饮食结构，避免吃含脂肪以及热量比较高的东西。

打瘦腿针一般是好的，可以达到很好的瘦腿效果。瘦腿针的主要成分是肉毒素，在注射完瘦腿针之后能够阻断神经与肌肉之间的联系，使腿部的肌肉逐渐地萎缩，能够达到很好的瘦腿作用。在注射瘦腿针的时候一定要选择正规的大型医院，有专业的医生来操作，如果操作不当就有可能会出现皮肤凹凸不平的现象。