湿阻的治疗：治疗本病，一是祛湿，一是运脾。祛湿即是祛邪，祛除困阻脾胃之因，运脾即是恢复被困之脾胃功能。祛湿有助于运脾，运脾也有助于祛湿。·1.祛湿《本草纲目·十剂》有“风药可以胜湿，燥药可以除湿，淡药可以渗湿，……湿而有热，苦寒之剂燥之;湿而有寒，辛热之剂燥之。的记载。可见其主张用风药、燥药、利药以祛湿。临床根据湿是否寒化、热化，最常采用芳香化湿、苦温燥湿、苦寒燥湿治法，不论寒化、热化，均须佐以淡渗之品，有时亦佐以风药以胜湿。2.运脾运脾泛指运脾、健脾、醒脾等法以健运脾胃，恢复脾之运化水湿之功能，故《证治汇补·湿症》说：“治湿不知理脾，非其治也。脾虚生湿为主者，治以健脾，佐以化湿;湿困而脾运呆顿者，治以醒脾、运脾为治，兼以化湿。湿从寒化，伤及脾阳者，除苦温燥湿外，还应配合温运脾阳之法。湿从热化，伤及脾阴者，又当化湿养阴并治，清热化湿而不伤阴，生津养阴而不助湿。

健脾胃，清热去湿粥可以使用赤小豆，白术，茯苓，薏米，春砂仁，陈皮，鸡内金等中药材制成。可以根据个人的体质情况适当的调整粥的成分。一般可以选择2~3味的中药材制作成健脾胃清热去湿粥。具体药物使用需要医生指导。在吃粥期间不要吃油腻食物或者烧烤。

健脾祛湿可以吃的食物有山药粥，补益肺脾肾健脾祛湿，薏仁粥健脾祛湿，茯苓茶健脾祛湿。玉米粥补益脾胃，利水除湿。其次还有白萝卜，紫菜，洋葱，白果，扁豆，赤小豆，红小豆，苦杏仁，包菜，白菜，丝瓜，葫芦，芹菜，莲藕，莲子，鸭肉，鲫鱼等食物均具有祛湿的功效。