主料：

　　青橄榄 8粒

　　辅料：

　　瘦肉 100g

　　蜜枣 1粒

　　调料：

　　盐 适量

　　做法：

　　1、青榄6-8粒，瘦肉100克，蜜枣1-2粒

　　2、青榄洗净，切开片，这样更出味

　　3、锅里放适量清水，放青榄、瘦肉、蜜枣

　　4、开火煲开改小火煲30分钟

　　5、煲20-30分钟放适量盐调味即可

　　6、最好能够连续喝2、3天，效果更好

（责编：徐茜茜 ）

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