不少网友受走饭自杀事件影响，觉得自己的平日某些心态与情绪和网友“走饭”生前在微博上发布的心情相似，于是纷纷搜索查询抑郁症的症状，并且与自身情况作对比。一对比，发现症状中十个有八个中了，所以也认为自己是抑郁症患者。
不了解情况的人，很容易将抑郁情绪和抑郁症混淆了。每个人都有抑郁情绪，但只有少数人是真正的抑郁症患者。抑郁症之所以能被称为是精神疾病，在于它是一种病，而抑郁症患者就是生病的人；抑郁情绪，则是正常人的七情六欲之中的一种，就像你由于伤心而哭，因为压力过大觉得情绪低落一般。我们大可不必逮着“抑郁”两个字就拼命往自己的日常情绪上套，没抑郁症的都被自己幻想出得了抑郁症。
区别抑郁情绪和抑郁症，可以从以下几个方面入手：
情绪低落有原因，抑郁症无理由
普通人情绪低落一定是遇上某些令自己心情糟糕的事情，比如上司将项目过失算在你头上、男朋友忘记了你的生日、钱包手机遭贼偷了等等倒霉事；相反，抑郁症患者的情绪触发点则是没有理由的。他们的心情可以前一秒雀跃，后一秒灰暗，极大的情绪起落却是零理由，缺乏客观上的刺激。
抑郁情绪短期自愈，抑郁症长期持续
有些人情绪低落时还能打趣说睡一晚醒来就没事了，这正好说明了抑郁情绪的持续时间短，大部分人可以自己从抑郁情绪中脱离。但是抑郁症的持续时间少则几个月，多则几年，病人不能自行恢复，甚至会症状加重，必须依靠药物辅佐。
抑郁情绪影响心情，抑郁症影响生活
前者还能发个微博发泄一下情绪，而日常饮食和生活规律并无收到大的影响，照样吃喝无误，只是感到心情不爽。后者的生活则被抑郁症彻底搅浑，无法集中精力工作，丧失生活动力，无法拥有正常的生活规律。在生理器官正常的情况下，出现持续失眠，缺乏食欲和性欲，体重下降等症状。
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