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保健康,需科学饮水

家庭医生在线 2012/3/6 16:06:23

  随着我国工农业的高速发展,人们的生存环境遭到破坏,污染日益加剧,水污染尤为突出。已进入饮水高峰季节,饮水问题再次引起人们的关注。世界卫生组织(WHO)调查表明:全球80%的疾病与饮水污染有关。专家呼吁,21世纪是一个健康的世纪。为了创造一个“健康奔小康”的环境,需要人们提高科学饮水的认识。

保健康,需科学饮水

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  人体内的代谢以水作为基础

  水是构成生命细胞的基础,人体组织中水的比例约占70%。在人体所需的六大营养素中,水居第一位。人体内所进行的一切代谢反应,本质上都是以水为基础的。人体所需的营养素,都是以不同的形式通过水来输送,当人体失水超过体重的20%时,人就会死亡。如果人长期饮用被污染的或不良品质的水,将会引起多种疾病的发生和发展,这时水就成为影响健康的隐形杀手。

  污染严重影响公众的生活健康,通过饮水或食物链,污染物进入人体,使人急性或慢性中毒。砷、铬、铵类等还可诱发癌症。被寄生虫、病毒或其他致病菌污染的水,会引起多种传染病和寄生虫病。重金属污染的水,对人的健康均有危害。被镉污染的水、食物,人饮食后,会造成肾、骨骼病变。世界上80%的疾病与水有关。伤寒、霍乱、胃肠炎、痢疾、传染性肝病是人类五大疾病,均由水的不洁引起。

  确立新观念,饮用安全水

  人类对饮用水的认识,有一个逐步深化的过程:开始饮用河水,继而是井水、自来水,以后又发展到桶装水,到现在是直饮水,也就是人们所说的第五次饮水革命。这五种饮水方式在我国城乡都存在,只是比重不同,这与处在不同环境,不同层次的人群对饮水质量的要求不同有关。

  随着科技的发展,社会的进步,人们对安全饮用水的标准要求更高了。为了不断地创新追求更加安全的饮用水,目前市场上的净水器应运而生,它们的品种很多,制作原理各异,功能不同,但都能不同程度地改善水质,对人体健康起着不同的作用。

  健康人是弱碱性体质,而我们所吃的大鱼大肉以及饮用水及碳酸饮料都属于酸性物质。当酸性物质在体内越积越多,就会引起便秘、高血压、高血脂、痛风、肥胖等。水业的不断变革,将会给人们创造更多健康的饮水环境,让健康的生活更加贴近我们的身边。

(责编:宋莎莎 )

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相关问答
Q:怎么才能预防尿道结石

尿结石预防,实际上是一种综合方式,第一个代谢评估去除,检查钙磷、盐酸、尿酸、胱氨酸等成分,如果有代谢原因,必须首先预防代谢因素,从结石的发病情况来看,应该是草酸钙结石,无论任何类型的结石,首先需要大量饮用水,避免一些尿道感染刺激,如果有尿道系统梗死,尽量去除症结,使结石尿道结石相对不容易生长。一般来说,结石的重要原因如下:1、饮用水水质差,有些地区的饮用水属于硬水,含有结晶,钙含量很高,使尿钙增加,容易产生结石。一般来说,结石的重要原因如下:1、饮用水水质差,有些地区的饮用水属于硬水,含有结晶,钙很高,使尿钙增加,容易产生结石。2、不良饮食习惯,服用含草酸、钙含量高的食物,如动物内脏。

Q:肾结石的病因与饮用水有关么?

肾结石的病因与平时的饮用水治疗还是有一定的关系,但是不是主要原因。肾结石的发生还与一下因素有关,比如年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。机体的代谢异常(如甲状旁腺功能亢进、皮质醇增多症、高血糖)、长期卧床、营养缺乏(维生素B6缺乏、缺镁饮食)、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用都是结石形成的常见病因。不过,平时多饮水还是有助于减少肾结石的发生。

Q:早上起床尿黄什么原因

早上起床尿黄有可能是喝水少导致的,它会导致尿液浓缩,导致尿液颜色变黄。饮用水后,小解的颜色会逐渐恢复正常。正常成年人每天的饮用水量约为2000~2500毫升。如果饮用水不足,很容易影响人体的新陈代谢。如果饮用水过多,很容易增加肾脏的压力,导致疲劳和不适。

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