在饮食上给宝宝补充富含锌的食物,是最安全的补锌方法.孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆,黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁.　　不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克,7-12个月每天需锌5毫克,1-10岁每天约需锌10毫克.铁红枣也是补铁的啊.你还可以在铁锅里给宝宝煮菜水给他吃也可以补铁的.如果缺的厉害,就用药补吧,有铁锌钙合剂的.缺铁多吃黑木耳,鸡血,鸭血,红枣,这些都是补铁的.首先看看你宝宝爱吃甜还是爱吃咸的,如果喜欢吃甜的,你就做枣泥+木耳汤给他吃,把枣去皮去核,枣肉剁烂,木耳洗净切碎,加点小冰糖或者红糖,放在锅里蒸一个小时,蒸出来的都是又软又侬的,给宝宝喝汤喝枣泥和木耳.喜欢吃咸的,你就做鸭血豆腐汤,把鸭血豆腐切碎放锅里一起煮,洒点点盐,煮烂以后就可以吃了.如果贫血贫得厉害的话,可以买伊威的肝粉试试,每天两包,还有益儿铁,酸酸甜甜的,宝宝爱喝的,每天冲两包.锌食补　　这是补锌的最好途径.既方便有效,且不易发生中毒,即使稍吃多了一点,机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡.在饮食上给宝宝补充富含锌的食物,是最安全的补锌方法.孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆,黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁.　　不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克,7-12个月每天需锌5毫克,1-10岁每天约需锌10毫克.　　每百克食物的含锌量约为：　　猪瘦肉3.8克；　　猪肝4毫克；　　鸡肝5毫克；　　蛋黄3.4毫克；　　海带3.2毫克；　　鱼虾8毫克.

宝宝缺少各种微量元素与营养不均衡是有关系的，缺锌我不懂，但是我家宝宝缺铁，我给他吃铁片补充的，就像钙片那样可以帮助更快的吸收铁，我宝吃的是铁之缘片，是小儿常用的补血营养片，一般我都是捣碎了拌在辅食里一块喂的。辅食上面我也特别注意添加了些含铁比较丰富的食物，就弄了些肝泥、枣泥、芝麻糊、鸡蛋羹每天换着吃，补了一段时间就好了。

你好，八个多月的宝宝可以吃的，适量就行了，以免吃过多导致孩子消化不良，平时多给孩子喝鱼汤有利于孩子大脑发育。