2款苹果减肥食谱 好吃不怕胖
苹果玉米汤
原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿1只、姜1块。
做法：
1.鸡腿去掉皮下脂肪，把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到翻滚，再捞出。
2.苹果跟玉米切成块。
3.把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲。
4.大火煮到滚，再转小火煲40分钟，喝的时候再调味。
香酥苹果心
材料：苹果、鸡蛋、面包糠。
做法：1、苹果切片，用心型模具刻出一个心形。
2、处理好的苹果片，先在鸡蛋液里浸泡一下，再放到一个装面包糠的碗里沾满面包糠。(没有面包糠，可以用馒头屑代替)
3、大火，锅中放少许油，将苹果片炸至两面金黄。
4、配上炼乳吃。
上述为大家介绍的两款苹果减肥食谱，大家在制定自己的减肥餐时，可以巧妙搭配进去，那样你会瘦的更容易!
你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持
使用苹果减肥法是可以喝水的，如果是没有添加任何调剂品的白开水或者矿泉水，那么基本上也是没有脂肪含量的，减肥人士可以放心饮用。需要注意的是，想要减肥最好不要喝一些糖分比较高的饮料，这样会过多地摄入糖分，从而令体重上升，另外在吃苹果减肥的同时也要注意补充其他营养。
金苹果是一种水果，对减肥有一定的好处，但是作用不是很大，只靠金苹果减肥是不行的，如果想要减肥一定要进行科学的减肥方法，减肥的方法有很多种，要从最根本的生活习惯和饮食上进行改变，早餐要吃饱，晚餐要少吃或者最好不吃，睡觉也不可晚睡，要早睡早起，还要坚持运动。
