另类美味 水煮番茄鱼
主料：新鲜草鱼1条、番茄2-3个、海鲜菇1把
辅料：香菜1小把，蒜2头、姜1块
调料：花椒适量、干辣椒适量、白芝麻小许、食用油1小碗，调味料：料酒、盐、胡椒、生粉各适量。
准备：
1、将鱼肉用刀剃除鱼皮，把鱼肉改刀成簿鱼片，放入碗中，洒少许盐花，白胡椒粉、料酒拌匀，腌制片刻，再加入1小勺生粉，抓匀备用
2、番茄洗净，去蒂，切片备用
3、海鲜菇洗净，剪去根部，从中间切开备用
4、姜、蒜切末备用
5、另外准备几块剃下来的鱼骨，熬成汤底
做法：
1、锅里加适量油，烧至七成热后将准备好的鱼片倒入，快速爆熟，关火盛起
3、爆过鱼的油锅不需清洗，继续将鱼骨放入，煎一会后加入适量热水（或高汤），熬成汤底后将鱼骨捞起。
4、在汤里继续加入番茄片，海鲜菇煮沸几分钟，加盐，胡椒粉后关火，盛入大汤碗做为汤底，再将爆熟的鱼片铺在上面，撒上香菜（不喜欢香菜可以换成青葱）。
4、锅内重新加入少量的油，将蒜，姜，花椒，干辣椒在锅里爆香，淋在鱼片上，撒上白芝麻就可以了。
《番茄减肥法》
1.七天瘦三公斤菜单： 早餐：一个中型番茄、一个水煮蛋、一种自己喜欢的水果（卡路里不超过200） 午餐：先吃一个番茄，然后可以吃一个水煮蛋、一片全麦面包、一个喜欢的水果、一杯无糖的茶或咖啡。 晚餐(每晚八点之前吃):先吃一个番茄,然后可以吃些胡萝卜,芹菜色拉,去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或者水煮鱼,一杯无糖的茶或者咖啡。
2.一个月瘦七公斤菜单: 早餐：以番茄代替平时的早餐，或喝2—3杯番茄汁。 午餐：先吃一个番茄，然后可以吃两片全麦面包，番茄汁或综合蔬菜汁。 晚餐（每晚八点之前吃）：先吃一个番茄，然后可以吃些水煮蔬菜、凉拌豆腐，综合蔬菜汁（包括番茄、芹菜和少量柠檬）。
你好，更好提高精子，建议您在医生指导下服用药物。精子的主要成分是精氨酸.因此，可以多吃精氨酸含量较高的食物，如蟮鱼,泥鳅,带鱼,镘鱼,海参等，其次是山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.另外,可多食牡蛎,牛肉,鸡肉鸡蛋,猪肉,花生米等食物补充体内锌也大有益处。
你好，不是很好，一般咳嗽的话，多考虑是上呼吸道感染引起的症状，最好清淡饮食，多喝水，及时服用抗炎止咳化痰药物较好。
