你好，酸奶并不是减肥的药物，不会因为喝了酸奶就会减肥的。酸奶的主要成份是蛋白质，蛋白质没有减肥的作用，只是用于补充体内的蛋白质，想要减肥，并不是通过喝酸奶就能达到目的，喝哪种酸奶都起不到减肥的作用。减肥需要平时注意控制饮食，控制每天进食量，还要注意加大运动量，这样才能达到减肥的目的。

多喝酸奶是不能减肥的，因为食物并不能起到减肥效果，酸奶虽然有润肠通便作用，能帮助身体排出毒素，是利于减肥的过程。但酸奶中会含有一定的糖分、脂肪酸等等，所以酸奶的整体热量并不算很低的，如果多喝酸奶，是不利于减肥的。建议在减肥时，适量喝酸奶为宜。

你好，酸奶中含有益生菌，益生菌有调理肠道菌群失调维持肠道内菌群平衡的作用，有刺激肠蠕动，保持大便通畅的作用，从而酸奶有减肥的作用，但是适量的喝酸奶有助于减肥，有些酸奶中含糖，大量服用不会达到减肥的效果，最好选用低糖或无糖型的酸奶，另外平时适当体育锻炼有助于达到减肥的效果。