中午喝蜂蜜可健脑抗疲劳
蜂蜜营养丰富，人们都知道早晚喝蜂蜜有好处，其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。
经过一上午的活动，人们从早餐中得到的热量已经消耗殆尽；而中午不仅是人体一天中消耗热量最多的时候，还是大脑活动最活跃，也是感到最疲劳的时期。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用，迅速改善血液营养状况；蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍；维生素B含量与鸡蛋相等；蜂蜜富含丰 富的矿物质，如有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷等。中午喝蜂蜜，最能补充大脑营养，解除疲劳。
需要注意的是，喝蜂蜜要适量，以免导致糖摄入过多，以每日10~20克为宜。糖尿病患者服用蜂蜜要遵医嘱。肠胃不好的人最好用30℃的温水冲服。
你好，在出现疲劳的情况下，是可以服用蜂蜜水的，其中的微量元素以及单糖都有着，提高身体抵抗力的作用，同时有着抗疲劳的作用，可以有效的改善症状。当然还必须要服用一些其他的食物，例如可以用香蕉，以及服用酸奶，这些食物都可以发挥作用。或者也可以经常性的使用红景天来进行改善症状。
你好；蜂蜜的好处很多，除了有丰富的营养，还可以起到养胃，防止便秘，防止心脑血管疾病，提高免疫力，改善睡眠，保肝作用，抗疲劳等。
你好，根据你的描述，蜂蜜可以和鸡蛋一起吃。蜂蜜不仅具有美容作用，而且具有润肠、润肺、止咳、安神的作用。它含有多种微量元素。鸡蛋含有丰富的蛋白质、蛋黄和卵磷脂，营养丰富。常用于润肺止咳。蜂蜜蛋汤具有滋补、健体、健脑、强身的功效。吃蜂蜜能迅速弥补疲劳，消除疲劳，增强抗病能力。
