你好，怀孕后是可以吃日本料理的，不会对胎儿生长发育产生影响，不用过于担心，但不要经常吃，怀孕后尽量的多在家烹饪，少去外边吃饭，毕竟自己在家烹饪的，既干净又卫生又符合自己的口味。怀孕后多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多吃些五谷杂粮，平时保持好心情，定期做好孕检。

日本料理主要以生食为主，很容易携带各种病菌，因孕妇的体质相对于正常人偏弱一些，抵抗病菌的能力比较差，所以不建议怀孕的人去吃日本料理，如果吃可以选择煮熟的食物食用，比如天妇罗、鸡蛋糕、鳗鱼饭等。孕期饮食要注意营养的均衡，一些有风险的食物尽量少吃。

女性在怀孕期间可以少量的吃日本料理，但是不要过多，使用日本料理时不能吃生鱼片，因为生鱼片中会含有一定的细菌，容易导致孕妇出现肠胃不适或者是寄生虫，会影响到胎儿的发育，而且日本料理也不要使用过于辛辣的，以免引起孕妇上火，可以吃做熟后的日本料理。