健脾祛湿的中药饮片有：1、茯苓，健脾渗湿凝心，安神利水消肿。2、薏仁，健脾止泻，利水渗湿，除痹排脓，解毒散结。3、陈皮，理气健脾，燥湿化痰。4、白术，健脾益气，燥湿利水。5、苍术，燥湿健脾，祛风散寒。具有健脾祛湿的中成药有：参苓白术散，益气健脾，渗湿止泻。

夏季健脾祛湿，可以采取的方法有1.拔罐。2.针灸。3.选择具有健脾祛湿的中成药或中药汤剂。4.食疗。常用的食物绿豆汤清热解毒，利水祛暑。薏米红小豆粥，清热解毒，健脾祛湿利水。冬瓜玉米莲藕汤，健脾开胃，清热解毒利湿。可以泡茶喝的茯苓荷叶茶清暑利水，健脾渗湿。

健脾祛湿可以吃的食物有山药粥，补益肺脾肾健脾祛湿，薏仁粥健脾祛湿，茯苓茶健脾祛湿。玉米粥补益脾胃，利水除湿。其次还有白萝卜，紫菜，洋葱，白果，扁豆，赤小豆，红小豆，苦杏仁，包菜，白菜，丝瓜，葫芦，芹菜，莲藕，莲子，鸭肉，鲫鱼等食物均具有祛湿的功效。