主料:牛肉适量
辅料:洋葱1/2个
调料:酱油适量 黄油1小块 橄榄油适量
做法:
1、将葱头切丝,橄榄油烧热后放葱头丝,炒到透明后拿出来备用
2、平锅放橄榄油后,放入牛肉片略炒后,加入1的葱头丝
3、倒入适量的什锦汁,放入黄油,米饭上摆上牛肉片和葱头,再浇汁即可
小技巧:什锦汁(八方汁)是在超市买的日本进口的,是一种万能汁,可以做盖饭、煮物、面、烤肉的调料,非常方便,如果没有,可用酱油、米酒、味淋、胡椒盐、糖调成汁。牛肉一定买切得很薄的片的那种不喜欢黄油,也可以不放。
日本料理 牛肉盖饭
主料:牛肉适量
辅料:洋葱1/2个
调料:酱油适量 黄油1小块 橄榄油适量
做法:
1、将葱头切丝,橄榄油烧热后放葱头丝,炒到透明后拿出来备用
2、平锅放橄榄油后,放入牛肉片略炒后,加入1的葱头丝
3、倒入适量的什锦汁,放入黄油,米饭上摆上牛肉片和葱头,再浇汁即可
小技巧:什锦汁(八方汁)是在超市买的日本进口的,是一种万能汁,可以做盖饭、煮物、面、烤肉的调料,非常方便,如果没有,可用酱油、米酒、味淋、胡椒盐、糖调成汁。牛肉一定买切得很薄的片的那种不喜欢黄油,也可以不放。
日本料理主要以生食为主,很容易携带各种病菌,因孕妇的体质相对于正常人偏弱一些,抵抗病菌的能力比较差,所以不建议怀孕的人去吃日本料理,如果吃可以选择煮熟的食物食用,比如天妇罗、鸡蛋糕、鳗鱼饭等。孕期饮食要注意营养的均衡,一些有风险的食物尽量少吃。
女性在怀孕期间可以少量的吃日本料理,但是不要过多,使用日本料理时不能吃生鱼片,因为生鱼片中会含有一定的细菌,容易导致孕妇出现肠胃不适或者是寄生虫,会影响到胎儿的发育,而且日本料理也不要使用过于辛辣的,以免引起孕妇上火,可以吃做熟后的日本料理。
你好,怀孕后是可以吃日本料理的,不会对胎儿生长发育产生影响,不用过于担心,但不要经常吃,怀孕后尽量的多在家烹饪,少去外边吃饭,毕竟自己在家烹饪的,既干净又卫生又符合自己的口味。怀孕后多吃些新鲜的瓜果蔬菜,多吃些五谷杂粮,平时保持好心情,定期做好孕检。