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粤式美食 香芋扣肉的做法

家庭医生在线 2012/3/19 0:04:43 举报/反馈

    主料:五花肉500克

  辅料:芋头400克 菠菜适量

  调料:花生油1500克 食盐2.5克 酱油25克 八角0.5克 淀粉(湿)10克 蒜泥1克 白糖5克 腐乳红 15克

   做法:

  1、将芋头切成长6厘米,宽3.5厘米、厚4厘米的长方块;用火燎去肉皮上的毛,刮洗干净,放入沸水锅中煮至七成软烂时取出,用酱油(10克)涂匀;

  2、将蒜泥、南乳、精盐、八角末、白糖和酱油(10克)调成料汁;

  3、用中火攻热炒锅,下油烧至八成熟,放入芋块炸至熟后捞起,再放入猪肉炸约3分钟至大红色,倒入笊篱沥去油后,用清水冲漂约30分钟,取出切成与芋头同样大小的块;

  4、将肉块放入料汁碗内拌匀,再逐块将皮向下,与芋块相间排在大碗间,上笼用中火蒸约1小时至软烂取出,复扣在大碟中;周围饰以焯过的青菜;

  5、用中火烧热炒锅,倒入蒸肉的原汁,加淡二汤和酱油(5克),用湿淀粉调稀匀芡,加油(15克)推匀、淋在扣肉上便成。

(责编:徐茜茜 )

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