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滋补元气汤——莲子芡实淮山玉米汤

家庭医生在线 2012/2/1 23:04:33

  

滋补元气汤-莲子芡实淮山玉米汤

  莲子芡实淮山玉米汤

  原料:紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。

  做法:

  1、材料:紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克;

  2、红豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水;

  3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾;

  4、沸腾后,加入芡实和淮山;

  5、再次煲到沸腾,转文火煲30分钟;

  6、最后加入枸杞,大火煮5分钟。

  对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。

(责编:徐茜茜 )

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