马伊琍爆出自己的护肤心得，说自己喜欢在泡澡的同时做全身的角质去除，特别是脚后跟和脚趾，然后就是按摩排毒。她认为只有去除水肿促进淋巴排毒，才能保持身材的纤细。按摩小腿、胸部、胳膊这些地方可以消除疲劳保养肌肤。让肌肤水嫩美白。

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　　马伊琍的另一个护肤美容方法就是排汗，她觉得要想让皮肤变好，最好定期排汗，出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排了出来，毛孔畅通了自然皮肤的状态也变好了。皮肤是很需要呼吸的，你抹了很多东西它没办法透气，自然就会出问题。她觉得皮肤就像身体一样也是要锻炼的，这样它的抵抗力会越来越好。

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　　马伊琍对于清洁产品的要求很高，不仅每个季节会不断变换不同质地的产品，甚至到每个国家，根据水质的不同都会变换不同种类的清洁产品。比如到了水质比较“硬”的国家，洗面乳不容易打出泡沫，就变更成洁面摩丝；到了干燥寒冷的国家就带上洗面奶。

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　　马伊琍认为一定要早睡早起，每次为肌肤添加营养的时候一定要做好深层洁面的功夫。别急着涂上修护品，也不要过度吸油，要保持肌肤的油水平衡，便可扭转干燥的命运。

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　　对于水肿眼，她也有一套护理秘笈，马伊琍会用具去浮肿功效的眼部产品，有助加速血液循环和收紧眼袋。晚上的时候少喝水，定期做眼膜和眼部按摩，防止眼袋的生成。

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　　马伊琍认为为身体补水就是为肌肤补水，所以在白天尽量和多点水，还有多吃蔬菜水果。这样可以有助于为肌肤补水保湿，增强肌肤的抵抗力。

（责编：李波祺 ）