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鲫鱼豆腐汤 做月子的必备汤

家庭医生在线 2012/2/22 8:47:50

  

鲫鱼豆腐汤 做月子的必备汤

  原料:

  鲫鱼1、2条、大葱半根、香葱4根、青蒜1根、姜10片、北豆腐或老豆腐一盒、生抽、糖、盐、料酒。

  做法:

  1、把鲫鱼洗净、一定要把肚子里的那层黑膜去掉,否则鱼腥。表面抹上盐、生抽、糖、料酒,腌一下,10分钟后,用厨房用纸把鱼头上的水略擦干。

  2、锅里放油,放入两片姜,小火炸金黄后,把鱼放入锅里,两面油煎一下,捞出来待用。

  3、锅里放油,把切好的葱丝、姜丝呛锅,放入鱼,加料酒,加水烧开。

  4、大火烧10分钟后,转小火,20分钟后,放入豆腐,15分钟后,起锅,放入香葱粒、青蒜粒,加盐出锅。

  【唠叨几句】

  1、汤奶白的方法是把鱼煎一下。

  2、大火滚一下,也是汤色奶白的步骤之一。

  3、葱、姜、料酒都是去腥的法宝之一。

  4、豆腐炖汤时可以先用加了盐的水焯一下,这样豆腥味去掉了,豆腐还韧,不容易煮烂了。

  5、如果是月子汤,盐要适量,不要咸了。

(责编:徐茜茜 )

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