◆春季保健茶——蜂蜜陈皮茶（适合季节：春冬季）
原料：
陈皮半个、蜂蜜2勺。
制作方法：
①陈皮洗干净，放入随身杯。
②冲入沸水，1分钟后倒掉水。
③再次冲入沸水，焖30分钟。
④待水晾温后，加入蜂蜜，搅拌均匀饮用。
特别功效：
养胃。有慢性胃溃疡的人，蜂蜜用量增加1倍，有促进溃疡面愈合的作用。
保健功效：
舒肝、养胃、健脾。适合办公室人群春季保健饮用。
允斌小叮咛：
要等水晾温后再加入蜂蜜，否则会影响蜂蜜杀菌的作用，破坏这道茶的功效。
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◆夏季保健茶——银花甘草茶（适合季节：春夏季）
原料：
干金银花300克、甘草30克。
制作方法：
①把金银花和甘草分成10份，分别装入10个茶包袋。
②每次取1袋。沸水冲泡，1分钟后倒掉水。
③再次冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效：
预防流脑、乙脑等传染病。
保健功效：
清热解毒、解暑。
美容功效：
预防热痱。
允斌小叮咛：
这是款适合全家饮用的保健茶，夏天气温高的时候，喝这款茶清凉消暑，又能抗病毒。
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◆秋季保健茶——山楂甘草茶（适合季节：秋冬季）
原料：
干山楂300克、甘草60克。
制作方法：
①把山楂和甘草分成10份，放入10个茶包袋中。
②每次取1袋放入随身杯，用沸水冲泡，焖20分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效：
清咽、利嗓。秋冬季常喝可以增强抵抗力。
保健功效：
活血、化瘀，常喝可以改善血黏稠度，软化血管，适合血瘀体质老年人常饮。
美容功效：
淡化黄褐斑。
允斌小叮咛：
感冒、痰多、恶心呕吐时不要喝这款茶。
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◆冬季保健茶——金丝焦枣茶（适合季节：四季）
原料：
干金丝小枣500克。
制作方法：
①干金丝小枣用加面粉的清水泡10分钟，晾干。
②放入无油的炒锅，用小火干炒到外皮焦黑，晾凉后装瓶密封。
③每次取一小把，用沸水冲泡，焖20分钟，当茶饮用，可以反复冲泡。
特别功效：
健脾胃，适合小孩或产妇饮用，也适合普通人冬季保健。
保健功效：
补血、养心。
美容功效：
改善发黄的面色。
允斌小叮咛：
炒过的金丝小枣，皮有点发黑，一定要留下它，这是炒金丝小枣功效最好的部分。
