◆积食咳嗽——二皮止咳饮（适合季节：秋冬季）

　　原料：

　　鲜梨1只、新鲜白萝卜1个、冰糖适量。

　　制作方法：

　　把梨和白萝卜放在加面粉的清水中泡10分钟，清洗干净。

　　削下梨皮和白萝卜皮，切碎，放入随身杯，加冰糖，冲入沸水，焖10分钟后饮用。

　　特别功效：

　　调理积食咳嗽，痰少而黄。

　　保健功效：

　　清热、消炎、消食。

　　◆慢性喉炎——利嗓开音茶（适合季节：四季）

　　原料：

　　干无花果6个、雪梨1个、冰糖2小粒。

　　制作方法：

　　①雪梨用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净。

　　②雪梨带皮整个切成小丁，与干无花果、冰糖一起放入随身杯。

　　③沸水冲泡，焖30分钟后饮用。

　　特别功效：

　　调理慢性喉炎。

　　保健功效：

　　滋养肝肾、利嗓开音。

（责编：吴燕 ）