孕妇肩颈出现疼痛的症状可以进行热敷，同时配合轻柔的按摩，也可以去看一下中医，通过辨证论治开些安胎强骨的中药，进行治疗。如果疼痛厉害需要到医院进行治疗，主要是由于长时间低头过多而引起的颈椎病导致的症状。可以多做抬头运动，多做颈椎保健操，平常要少对电子产品。

前俯后仰，双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次。　　提肩缩颈，双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢松弛地沉下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向下拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做四次。　　左右旋转，双手叉腰将头部缓慢转向左侧，同时吸气，让右侧颈部伸直后停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做四次。　　左右摆动，头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，回到中位。这样左右摆动反复做四次，在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。

你好。颈肩痛做理疗是有效果的。实际上理疗也是治疗颈肩痛最常用的办法之一。理疗具有活血化瘀，消炎止痛，改善局部血液循环和淋巴回流的功能。从而起到放松肌肉，缓解局部肌肉无菌性炎症引起的疼痛的的功能。你这种情况建议进行药物熏蒸和微波理疗。一般建议一天做一次，一周左右一个疗程。