如何判断自己是否是“成瘾”？美国性健康促进协会给出的标准是，一个人如果有以下三种征兆其中之一，有可能就是性成瘾症患者：

　　1.我是否觉得自己无法控制自身某种性行为?

　　2.我的某种失控的性行为，是否已造成严重影响?

　　3.我是否会不由自主地、不断地想到某种失控的性行为?

　　美国性成瘾症权威卡恩斯博士，针对网际网络性成瘾症患者提出更广泛的可能征兆：

　　1.瞒着家人，进行网络的性活动。

　　2.工作时也进行网络的性活动。

　　3.经常删除浏览器的上网记录，以便掩人耳目。

　　4.担心爱侣一旦发现你的上网行为，你会无地自容。

　　5.上网时间太长，影响其它工作或活动。

　　6.上网时总觉得时间过得特别快。

　　7.经常进入网络色情聊天室。

　　8.对网络性活动兴致勃勃，一旦无法满足就会坐立难安。

　　9.一边上网，一边自慰。

　　10.重视网络色情聊天室认识的朋友，更甚于你真正的亲友。

　　11.经常浏览色情网站。

　　12.经常下载色情图片。

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