1、调理脏腑:补肾疏肝促五脏各安其位,排毒,然安神
失眠抑郁的中医脏腑失调主要在心肾不交、心神失养、肝失疏泄等,该疗法通过调节脏腑间的整体功能代偿脑神功能,可迅速解决症状,终止恶性循环;通过补肾引肾阴之阴精上承于心,涵养心阴,清心火使心阳下降至肾,温养肾阳,心肾彼此交通相济,保持动态平衡;通过疏泄肝气促使脾胃复健,气血化成增多,五脏所产之气、血、精、津液上供于脑,且补肾可生髓以荣脑,实现脑神统御五脏,即脑神←→心神←→五脏神的自稳态,恢复调节精神情志,达到脑主神明,心主神志,肝主疏泄的功能自主,失眠抑郁彻底消失。
失眠抑郁的西医治疗抑制脑神经系统,既治病又致病,常见的副作用有口干、肥胖、泌乳、视物模糊、无力感、动作迟缓、肌肉震颤,甚至吞咽困难、呼吸运动障碍等症状。通过中医脏腑的整体调理,恢复正常的代谢体系,清除西医导致的肌群、腺体、内分泌等抑制,可调节超敏的神经递质受体避免依赖,增强代谢酶的功能,从而加速残留毒素排出体外。
2、调节中枢神经递质的动态平衡,提高免疫促安神
该疗法中经特殊处理的中医疗法,含有生物激酶等活性微粒,易透过血脑屏障,激活中枢相关神经系统,促使γ-氨基丁酸(GABA)、5-羟色胺(5-HT)相关基因mRNA的表达,提高γ-氨基丁酸和五羟色胺的含量,调节神经递质的代谢,从而达到中枢神经各种递质的动态平衡,调节受体后cAMP-PKA及PKC信号通路,使神经递质与受体的结合正常,促使兴奋与抑制的有序更替;通过激活特定神经元干细胞,诱导修复病变的组织,清除细胞间质中堆积的代谢废物等;从而延长SWS(深睡眠)时间,抗抑郁,达到治疗目的。
机体的免疫紊乱是失眠抑郁诱发和加重的重要因素,免疫-内分泌-神经网络的功能上的改变会使相关环节也随之发生变化,进而加重失眠抑郁,该疗法通过对下丘脑-脑干-自主神经通路和交感-肾上腺髓质通路的整体调控,激活免疫系统,使低下的细胞免疫、体液免疫恢复正常,降低高皮质酮避免可能引起神经细胞的损伤等,促进免疫细胞分泌细胞因子IL-1、TNF,从而激动前列腺素D2(PGD2)受体后诱导软脑膜细胞分泌腺苷来激动邻近的VLPO神经元,抑制TMN觉醒系统,增加睡眠时间。
3、疏导情志,气和志达而安神
失眠症患者普遍存在着不同程度的心理、情志、认知等方面的紊乱,在中医调理脏腑的基础上,采用特定的心理脉象辩证结合情志疏导治疗,即通过改变患者的认识,调节情志,使“气和志达,营卫通利”,缓解病情。情志疏导主要包括认知治疗、睡眠习惯矫正、刺激控制等,可灵活采用。
认知治疗:纠正非理性思维,以轻松的姿态正视睡眠以提高睡眠的质量。找出与睡眠有关的不良认知和行为,如:睡眠期望过高、做梦有害健康、到晚上就担心睡不好觉等。逐步矫正并用新的理念和行为代替过去不合理的理念和行为。修正不利于睡眠的习惯:睡前3小时内不服用含有咖啡因的食物或引起神经兴奋剂,睡前3小时内不做剧烈运动,饱食后2小时内不睡觉,调好睡眠环境的温度、噪音、光线,不要在床上看书、看电视等。刺激控制:很多患者该睡觉时躺在床上,大脑却异常清醒,要切断这种联系,而在良好睡眠与睡眠时间、地点之间重新建立反射联系,只有当感到困倦后才上床,睡不着即起床到别的房间,直到困倦时回卧室,若上床后仍难以入睡,需再次离开,如此反复以便于建立入睡与卧室之间的良性循环,每天起床时间要固定,以调节机体适应规律的睡眠—觉醒机制,白天最好不睡。