山药胡萝卜牛肉汤
原料:
胡萝卜半根、肥牛约10卷、山药150克、家乐浓汤宝牛肉汤底1块、清水约750毫升。
做法:
1、肥牛提前取出退冰。胡萝卜去皮,山药去皮切块备用;
2、胡萝卜切片,用花模在胡萝卜片上刻出美丽的花型;
3、汤锅加入三碗清水,约750ml;
4、清水烧开后,放入一块浓汤宝入锅;
5、放入切成滚刀块的山药;
6、再放入刻好的胡萝卜花片;
7、盖上锅盖,中火煮约5分钟;
8、打开锅盖,放入肥牛,待变色后即可关火食用。
山药胡萝卜牛肉汤
山药胡萝卜牛肉汤
原料:
胡萝卜半根、肥牛约10卷、山药150克、家乐浓汤宝牛肉汤底1块、清水约750毫升。
做法:
1、肥牛提前取出退冰。胡萝卜去皮,山药去皮切块备用;
2、胡萝卜切片,用花模在胡萝卜片上刻出美丽的花型;
3、汤锅加入三碗清水,约750ml;
4、清水烧开后,放入一块浓汤宝入锅;
5、放入切成滚刀块的山药;
6、再放入刻好的胡萝卜花片;
7、盖上锅盖,中火煮约5分钟;
8、打开锅盖,放入肥牛,待变色后即可关火食用。
产妇喝牛肉汤是比较好的,牛肉汤含钙量以及蛋白质,矿物质都是非常高的,可以补充坐月子期间产妇所丢失的各种营养物质,而且牛肉汤口感还比较好,含脂肪还比较少,不会引起长胖。牛肉汤还可以增加奶量,在坐月子期间是可以适当的喝一些牛肉汤的,在牛肉汤里也可以放一点白萝卜,还具有顺气的作用。
你好,在哺乳期山药能吃山药,山药富含维生素和蛋白质,能润肺养阴,预防糖尿病,还能提高哺乳期妈妈的乳汁质量,增强宝宝的免疫力。豆沙山药糕、山药胡萝卜牛肉汤等都适合哺乳期妈妈食用。
你好,在哺乳期山药能吃山药,山药富含维生素和蛋白质,能润肺养阴,预防糖尿病,还能提高哺乳期妈妈的乳汁质量,增强宝宝的免疫力。豆沙山药糕、山药胡萝卜牛肉汤等都适合哺乳期妈妈食用。