当患者出现抑郁、焦虑等情绪障碍时，医生应耐心地进行解释性心理治疗，结合松弛训练，如想象放松法、深呼吸放松法，在治疗中让患者认识疾病的相关知识，注意事项、治疗前景，最大限度的勾起患者对康复的信心。同时加强社会支持系统的力量，动员亲友按时探视，单位给予救援，鼓励患者在社会生活中去体现自身的价值，以淡化疾病的心理压力，受个人的认知评价、应付风格、社会支持、个性等多种因素的影响，从而诱发白癜风。

学生要减轻日常中的压力，可由以下几个方面入手—— 一是要参加群体活动：已有研究表明，健全的社会支持会缓解人的精神痛苦。而社会支持，指的是所有的社会关系，包括家庭关系、朋友关系、同学关系、同事关系及社会保障系统等，简言之便是人际关系。若这些关系都比较融洽的话，人的心理便比较健康。参加群体活动便是维系人际关系的有效做法。多参加群体活动会使人的心理健康，进而减轻了精神压力。 二是适当进行宣泄：当自己有心理压力时，释放出来很重要。因为医生对患者有保密义务，所以可以向有信赖关系的心理专家倾诉。又或者可以像“减压地带”的活动一样，匿名向别人倾诉。向朋友倾诉时要注意，有时朋友可能会泄露你的隐私。同时，发脾气也是一种有效的减压 方法，所以当身边的人因精神压力而发脾气时，要适当忍让一下。 三是适时回忆往事：当人感到孤独时，怀念过去、回忆往事有利于抵制孤独感的蔓延。过去、往事往往都处于一定的社会关系中，回忆往事即是重温了处于社会关系中的感觉，进而孤独感便会减弱，精神状态也会好转，压力便自然减轻了。 四是多做体育运动：多项研究表明身体与心理之间存在着相互影响的关系。在人身体弱的时候，痛苦的心理占了上风，身体强的时候，抗衡的心理便占优势。所以，多参加体育运动，锻炼了身体的同时也能强化心理能力，身体放松了的同时也减轻了精神压力。

近年来，随着医学模式转变为“生物—社会—心理”模式，我们可以从社会、心理因素两个方面着手预防 淋巴瘤的发病。社会因素主要包括环境问题、经济条件、生活水平、医疗卫生条件、社会福利水平、生活 事件、疾病认识程度、社会支持及人与人情感交流水平等。心理因素则包括患者的认知、情绪、个性特征 、应对方式等。