您好，根据您所描述的情况，痛风患者可以吃上海青，多吃紫皮茄子素，生菜。青菜忌食菠菜。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，尤其多吃樱桃。多吃苹果西瓜，梨，水蜜桃，要多喝温开水，不吃辛辣刺激的食物，养成良好的饮食习惯，保持有充足的睡眠。多注意休息。

" 青春痘，一般发生在青春期，和饮食和作息不规律之间存在比较明显的关系。当然其成因较多，像雄性激素的缺乏也能够导致青春痘的形成。以下几个诱因都可以造成青春痘的出现。 1.大便干燥：便秘、清气不升、浊气不降、致毒气上升、口舌生疮、牙龈肿痛、声音嘶哑、皮肤油腻、诱发痤疮、脂溢性皮炎、脂溢性脱发； 2.饮食因素：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可激发皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮； 3.油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染； 4.药物因素：长期口服避孕药或药物性雄激素或类激素； 5.环境因素：包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮。 最后，个体因素也可以导致青春痘的出现，比如月经不调，工作过于劳累，休息欠佳，处于青春期，不当的护理皮肤和皮肤病以及不注意皮肤生理卫生。 意见建议：预防感染为主 局部可用维甲酸类 抗生素类药物治疗 也可以选择用中药治疗 少食用辛辣 油腻类的食品。"