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吃腻了?用汤水轻松击退饱胀感

家庭医生在线 2012/1/25 15:14:16 举报/反馈

用汤水轻松击退春节脂腻

  

   山楂首乌汤

  材料:山楂、何首乌各15克,白糖60克。

  方法:先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,分两次温服。山楂银花汤:取山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡。

  枣香杨梅

  杨梅200克、红枣10粒、枸杞20克、冰糖适量、水6碗

  方法:

  1. 杨梅用清水冲洗后用淡盐水浸泡10~20分钟,捞起沥干水分;

  2. 红枣和枸杞子洗净,红枣去核、剪碎;

  3. 将杨梅、红枣、枸杞子和6碗水倒入煲内烧开,转小火煲一个小时,中途用勺子按压杨梅;

  4. 放入冰糖煮至融化即可,晾凉后饮用。

 

(责编:张燕君 )

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