你好，可能是跑步时呼吸道扩张，以吸入足够的氧气而导致呼吸道疼痛的，这种情况一般在跑步后休息一下就会改善了，如果没有改善，要考虑呼吸道和心肺方面的疾病。

跑步是最近大家健身锻炼十分普遍的运动方式，也深受大家都喜欢。自然在运动中应注意好多地方，跑前的热身，留意跑步的姿势，步幅大小及合理化，正确的呼吸这些。有关呼吸道难题，我个人觉得必须随着均速跑步的脚步调节呼吸道频率，放松自己，不必张大嘴但需要迅速吸进气体并把气体吐出，维持氧气的充足成分，和步幅节奏符合就行

你好，首先要说的是如果用鼻子呼吸，空气先进入的是鼻腔，然后再进入呼吸道，如果用嘴呼吸的话，空气直接就进入了呼吸道，大家都知道空气中有很多种细菌之类的东西，咱们的鼻腔里面有鼻毛和粘液会阻止一部分的细菌进入呼吸道，嘴巴呼吸就不行了，细菌会直接进入呼吸道，所以这就是对比，建议大家还是用鼻子呼吸比较好。