原料:
红枣20颗、银耳1朵。
做法:
1、将红枣洗干净备用;
2、将银耳提前1小时用冷水泡发好,然后洗干净,撕成小朵;
3、沙锅中装入800ML清水,加入银耳和红枣,大火烧开后转小火炖1个小时;
4、关火,放入适量冰糖,搅拌至融化即可吃了。
注意事项:
1、现做现吃,银耳不适合隔夜后再吃;
2、银耳羹一次不宜吃太多,以免伤肠胃;
冰糖红枣银耳汤
原料:
红枣20颗、银耳1朵。
做法:
1、将红枣洗干净备用;
2、将银耳提前1小时用冷水泡发好,然后洗干净,撕成小朵;
3、沙锅中装入800ML清水,加入银耳和红枣,大火烧开后转小火炖1个小时;
4、关火,放入适量冰糖,搅拌至融化即可吃了。
注意事项:
1、现做现吃,银耳不适合隔夜后再吃;
2、银耳羹一次不宜吃太多,以免伤肠胃;
您好,雪梨银耳红枣冰糖汤孕妇可以喝,这些都日常的普通食物,对孕妇没有什么多大的影响。 1、孕妇的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。
经期可以喝冰糖莲子红枣枸杞银耳汤的,适量的话对月经影响不大的,还是得注意做好经期保健的。月经期间注意保暖,不要受凉,多休息,不要剧烈运动,不要吃辛辣刺激食物为好
孕妇可以喝冰糖银耳红枣跟。但要少吃甜食,少吃动物脂肪喝油炸食品,多吃新鲜的蔬菜水果,补充多种维生素,少吃辛辣刺激生冷的食物,注意营养均衡,不要暴饮暴食。作息规律,保证充足的睡眠,定期到医院做孕检,监测胎心情况,平时可以自测胎动。正常胎动每小时大于三到五次。