病情分析：您好，牛皮癣是冬春季节性多发的慢性炎症性皮肤疾病，其典型症状为肌肤上的红色斑丘疹，附着有大量白色的皮屑，还有轻微蜕皮瘙痒症状，目前病因复杂，尚不能根治，还应配伍纯中药进行内调为主。 指导意见：另外，平常生活中多注意一些膳食忌口，如辛辣刺激性食物，牛眼肉海鲜等发物，戒烟限酒，少喝浓茶咖啡等，多吃一些绿色的蔬菜或新鲜的水果，多喝牛奶豆浆等，勤锻炼好身体，可以增强体质来预防疾病复发。

症状表现为多梦易醒，心悸健忘，体倦神疲，面色少华，食欲欠佳。舌体胖大有齿痕，舌苔薄白或白腻。脉沉细或弱。选方一：〖莲子桂圆粥〗材料：莲子肉50克，桂圆肉30克，糯米60克。做法：将莲子、贵元、糯米洗净加水同煮成粥，作晚餐食之。选方二：〖龙眼红枣粥〗材料：龙眼肉（即桂圆肉）15克，红枣10枚，粳米100克。做法：将龙眼肉、红枣和粳米一并煮粥，加糖调味，代食服用。

只要把这些，肉用生粉腌制一下，然后这个蒜苗切小段就可以直接炒了。