在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。 　　红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。一般每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

阳痿壮阳，可吃红枣了。红枣，一般我们对于它的认知多是女性的补品之一。红枣可以补血，但是我们呢不知道的还有什么呢。那就是，男性阳痿的话，吃红枣的话，同样有壮阳之功效呢。 其实，显示生活中有很多可以帮助阳痿患者壮阳的药物。但是，我们的饮食中也是同样存在的。红枣就是其中可以壮阳的食物之一。

如果男性肾虚一定要及时调理，可以用中药肉苁蓉，黑豆和羊排骨一起炖汤喝。猪腰枸杞桂圆汤，巴戟黑豆汤，红枣桂圆牛鞭汤，海马干贝猪肉汤，鹿茸炖乌鸡汤，红枣狗肉当归汤，枸杞牛蛙汤，党参生鱼汤，党参生鱼汤,海马干贝猪肉汤,熟地羊肉汤，平时可以多吃羊牛肉，韭菜，当归，红枣等补气助阳的食物。